1. Не знаю, как у вас, но у меня есть такая особенность, что мне весьма сложно переключаться.
2. Если я берусь за какую-то задачу, то настолько сильно в нее забуриваюсь, что после окончания исполнения ещё некоторое время о ней думаю.
3. И это мне сильно мешает заниматься чем-то новым. Мне вроде уже надо писать емайл подрядчику, а я все думаю про то, как последний час рисовал картинку для статьи.
4. Но я нашел инструмент: я пользуюсь тиктоком (или рилсами в Инстаграме) как промежуточным переключателем.
5. Там настолько все быстро, смешно и клипово, что мой рабочий буфер затирается, и я с чистым листом и незамутнённым сознанием подхожу к новой задаче. И потому могу быстро включиться и качественно работать с первых минут.
6. Но как и с любым лекарством — тут важно не передознуться. Чуточку переборщил и вовремя не вынырнул из смешнявок — и вот тебя на 2 часа засосало в паутину.
7. Поэтому я сижу не дольше 10 минут. Зашёл в 13:17 — в 13:27 по часам как штык выхожу. И просто потому что я знаю, что залезу через 1.5 часа снова — мой мозг не бузит на меня, мол Андрюха, дай ещё. Он знает, что его не ограничивают и он итак получит желаемое. А посему сопротивлений не возникает.
8. А как делают большинство людей? Запрещают себе. А поэтому хочется ещё больше. И ограничивать себя ещё больнее.
9. Я же ничего себе не запрещаю, даже наоборот, использую себе во благо. Чего и вам советую.