У вас бывает такое, что вы что-то новое для себя делаете, и постепенно с углублением в вопрос всё больше и больше хотите спать?
Хотя при этом ночью вроде хорошо спали и обычно в эти часы себя чувствуете бодрым.
И у меня такое бывает, поэтому я пошёл с вопросом «что это за хурма» к психофизиологу со стажем более 20 лет.
И он сказал мне следующую сильную информацию, которой я не могу с вами не поделиться
Когда мозг попадает в контекст, насыщенный большим количеством новой и (!самое важное!) потенциально меняющей жизнь в лучшую сторону инфой — то внутри выделяется такой коктейль нейромедиаторов, что мозг резко испытывает страшный перегруз и уходит в торможение = засыпание, чтобы сохранить свои структуры в целости и сохранности.
Ещё раз — инфа должна обязательно восприниматься как высокополезная, если её обработать и внедрить в жизнь.
То есть, если вы что-то читаете / изучаете, испытываете внутренний подъём и чувствуете, что начинаете засыпать — это нормальная реакция. Это, я бы даже сказал, красный флаг того — что именно туда и нужно продолжать копать. Именно эта инфа может помочь вам сделать прорыв в жизни.
=====
И естественно, я не мог не спросить у него, а как понять, что это не лень?
Ответ был таков: лень тогда, когда инфа кажется ерундовой, и тогда сон может накатывать из-за скуки и желания уйти куда-то, лишь бы не процессить эту бесполезную херню.
=====
Итого алгоритм получается такой
Если я начинаю засыпать в то время, как обрабатываю инфу, то это ещё не значит, что я ленивая жопа.
Я должен спросить у себя, считаю ли я инфу сногшибательно полезной.
Если да — то продолжаем, минут 30-40 и мозг включится обратно.
Если нет — то с высоченной вероятностью нужно бросать заниматься этой фигнёй.
=====
Но что мы видим в реальной жизни? Человеку во время решения какой-то задачи захотелось спать, он забил и пошёл валяться. Возможно, даже коря себя за то, что ленивая жопа.