Полная программа курса
#ЩАСНАУЧУСЬ 2.0
Ниже вы сможете ознакомиться подробно со всей программой
Модуль 1
БАЗА
Как мотивировать себя на задачи и строить планирование
Блок 1. Знакомство
Детально изучим структуру образовательной программы, проговорим принципы обучения, составим список точечных вопросов к каждому блоку.
Блок 2. Мотивация и сила воли + сессия с наставником
Поймём как мозг принимает решение: на что стоит выделять мотивацию, а на что нет. Внедрим механики повышения мотивации и предохранители от выгорания.

Сессия: из вороха механик выберем максимально подходящие под вашу конкретную ситуацию. Построим пути нормализации функционирования нейромедиаторов.
Блок 3. Планирование и тайм-менеджмент + сессия с наставником
Выстроим систему календарного планирования с учётом современных нейробиологических открытий, чтобы успевать уделять внимание всем сферам жизни, и обучению в частности.

Сессия: разберём индивидуальные затыки, возникающие при работы с календарём. Наладим систему так, чтобы быть её руководителем, а не рабом.
Блок 4. Выбор направления обучения + сессия с наставником
Оцифруем сильные стороны личности с помощью технологии Икигай, чтобы выбрать, чему действительно стоит учиться в своей жизни с учётом ваших истинных пожеланий и генетических предрасположенностей.

Сессия: проработаем каждую из 12 сфер технологии Икигай под ваш персональный запрос. Ответим на вопросы, возникающие при заполнении системы.
Блок 5. Быстрое освоение навыков + сессия с наставником
Выстроим микро-систему ускоренного развития в любой отрасли, когда нет времени на фундаментальный подход по 7-этапной методологии.

Сессия: применим микро-систему быстрого освоения навыков на ваших конкретных областях знаний, подсветим, какие области западают и на что стоит обратить пристальное внимание в 7-этапной полной системе.
Блок 6. Инструменты эффективного обучения
Освоим базу лучших инструментов для эффективной работы с информацией с чётким обоснованием — почему не аналоги.
Блок 7. Литература
Пробежимся по лучшим книгам о работе мозга, привычках, здоровье и др., на которые будем ссылаться в ходе образовательной программы. Также получите к ним бесплатный доступ на время прохождения курса.
Блок 8. Ошибки при работе с информацией + сессия с наставником
Разберём и выкорчуем 20 ошибок, которые люди поголовно совершают в своём обучении.

Сессия: подтянем ваш уровень владения инструментарием из блока 6. Поговорим про литературу из блока 7. Определим ваши личные ошибки из блока 8.
Блок 9. Создание самообразовательной системы + сессия с наставником
Создадим каркас вашего второго электронного мозга (= самообразовательной системы = СС) на платформе программы Notion. Почистим хлам в голове, выгрузив в СС лишнее из головы.

Сессия: подгоним систему под вашу ситуацию. Уберём лишнее, добавим необходимое.
Модуль 2
РАБОТА С ИНФОРМАЦИЕЙ
Как быстрее и качественнее работать с информационными ресурсами и потоками вокруг
Этап 1. Планирование обучения и ежедневная подготовка
+ сессия с наставником
Верхнеуровнево выстроим долгосрочный план вашего обучения на год вперёд и детализируем его на ближайшие 1-3 месяца. Освоим инструменты ежедневной подготовки, повышающей эффективность каждого часа, проведённого за обучением.

Сессия: уточним долго- и кратко-срочные планы по образованию. Обточим инструменты ежедневной подготовки под ваши биоритмы и предпочитаемые форматы обучения.
Этап 2. Поглощение и конспектирование + сессия с наставником
Научимся читать, смотреть образовательные видео, слушать подкасты значительно эффективнее. Выбирем стоящие информационные источники. Освоим действенные механики конспектирования. Разработаем систему инбоксов, в разы повышающую вашу внимательность и способность концентрироваться.

Сессия: определим релевантные форматы поглощения контента и устраним допускаемые ошибки. Проработаем ваши конспекты, чтобы превратить их из марания бумаги в полезный инструмент саморазвития.
Этап 3. Анализ + сессия с наставником
Научимся анализировать любые виды информации и вычленять из них четкие действия с последующим встраиванием в свой календарь. Определим способы сохранения концентрации и фокусировки при работе с разноплановыми материалами.

Сессия: скорректируем правильность выполнения анализа. Модифицируем модель исходя из вашего персонального использования календаря и туду-листов.
Этап 4. Структурирование и систематизация + сессия с наставником
Научимся наполнять базы знаний с использованием системы стандартов, работать с противоречивой информацией, указывать достоверные источники, создавать пошаговые инструкции и визуальные образы для лучшего запоминания.

Сессия: отточим инструменты структурирования и систематизации, разберём возникающие ошибки и предложим альтернативы, учитывающие индивидуальные особенности изучаемых областей знаний.
Этап 5. Практика + сессия с наставником
Построим и наполним базу практики, создадим единый шаблон для дневников экспериментов. Научимся внедрять теорию в реальную жизнь и отслеживать изменения в её качестве.

Сессия: проверим правильность постановки экспериментов и ведения дневников. Обозначим ключевые показатели смены вектора при проведении практических работ. Ликвидируем блоки, неминуемо появляющиеся на пути проверки теории практикой.
Этап 6. Актуализация + сессия с наставником
Научимся общую теорию актуализировать индивидуальными особенностями применения знаний на практике. Сформулируем жизненные и рабочие принципы, лежащие в основе человеческой мудрости.

Сессия: скорректируем формат актуализации в соответствии со спецификой проводимых вами экспериментов. Подскажем дальнейшие пути движения после завершения этапа 6.
Этап 7. Шэринг + сессия с наставником
Пробъем застой в саморазвитии при достижении высокого уровня экспертизы с помощью десятка подходов различной степени сложности. Научимся бороться с собственными когнитивными искажениями и использовать коммуникацию с другими людьми на благо своего развития.

Сессия: из предложенных подходов выберем наиболее релевантные в текущей ситуации. Обозначим дальнейшие шаги развития.
Модуль 3
БИОХИМИЯ МОЗГА
Что есть, пить, как отдыхать и спать, чтобы мозг работал на 100%
Блок 1. Питание для эффективной работы мозга
Внедрим фундаментальные принципы питания, позволяющие использовать свой потенциал на максимум.
Блок 2. Спорт для эффективной работы мозга
Составим тренировочный план в соответствии с современными научными исследованиями для выработки физиологических молекул, необходимых для качественного запоминания и создания новых нейронов.
Блок 3. Отдых для эффективной работы мозга
Научимся быстро и качественно перезаряжаться. Тратить на это минимальное количество времени, не чувствовать себя бездельником и быть полным энергии.
Блок 4. Сон для эффективной работы мозга
Внедрим полезные привычки для нормализации сна. Научимся высыпаться за меньшее время.
Блок 5. Подготовка к экзаменам
Специальный блок для тех, кто готовится к экзаменам. Научимся применять все, что узнали в ходе образовательной программы конкретно для экзаменов в университете, ГИБДД, по английскому языку и т.д.
Блок 6. Резюме курса
Пробежимся по всем разделам курса и ещё раз проговорим главные аспекты для закрепления пройденного. Доступно только в полном курсе.
Финальная сессия с наставником
Финализируем курс большой проверочной сессией, ответим на оставшиеся вопросы, соберём ваши впечатления о курсе. Доступно только в полном курсе.
Есть вопросы?
Оставьте ваши контакты, чтобы мы связались с вами